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肠胃不好呕吐怎么办

时间:2020-07-28   浏览:0次

肠胃不好呕吐怎么办,按摩、饮食更有效

文章导读 由于现代生活中,人们长时间处在巨大的生活压力之下,再加上饮食不规律,经常暴饮暴食等,很多人都出现肠胃不好的症状。肠胃不好对人们的消化和吸收都产生很大的影响。除了服用药物以及从日常的饮食方面着手之外,按摩也是一个很好的缓解疼痛的方法。

一: 饮食方法1: 香蕉香蕉是一种非常常见的水果,其中含有丰富的维生素以及微量元素,经常服用对于身体非常的有好处,一些肠胃不好的人吃了香蕉之后能够促进身体恢复。香蕉中含有大量的维生素A,这种物质能够有效的增强身体的免疫力,而大量地微量元素则能够有效治疗身体腹泻情况。想要获得最好的效果,除了直接服用香蕉之外,也可以将香蕉整个一起蒸熟之后服用,这样能够很好的治疗拉肚子的情况。

2: 石榴石榴是很多中国人都喜欢的一种水果,不仅味道甘甜,同时还具有很好的润燥以及治疗腹痛腹泻的作用。除此之外,石榴之中还含有多种营养物质,例如鞣酸以及维生素C还有苹果酸等等,这些物质都能够有效的促进食物消化,对于调理肠胃具有很好的功效。

3: 杨梅中医方面认为,杨梅服用之后不仅具有常见的生津作用,同时还能够有效的治疗呕吐以及拉肚子的情况。如果出现了腹泻的情况,那么将杨梅以及乌梅一起用水煎服,那么能够起到很好的缓解作用。

4: 苹果苹果是一种非常好的水果,不仅味道好具有美容的作用,同时还能够缓解腹泻的情况。如果出现腹泻的情况,那么将整个苹果熬煮成为苹果汁服用,具有很好的止泻作用。不过需要特别提醒的是,在使用苹果治疗腹泻的时候,千万不能够添加任何调味品,特别是一些蔗糖,否则不仅不能够缓解病情,反而有可能加重腹泻。

二: 按摩方法1: 按摩方法一:首先需要使用到双手进行按摩,并且按照右手在下左手在上的顺序轻轻的放在腹部重叠;然后两只手同时用力,按照从上往下的顺序进行按摩推腹,重复服四十次。注意事项:想要获得最好的效果,那么令腹部出现微微发热是最好的情况。

2: 按摩方法二:将右手并拢之后放在腹部,然后以肚脐为圆心向四周进行按摩,并且重量应该是从轻到重,速度也要越来越快,按照顺时针的方法按摩一百圈;然后用左手按照这个方法按摩一百圈。注意事项:最好能够双手交替按摩大约二十分钟,以肚皮出现发热的情况最好。除此之外,在按摩之前最好能够服用一杯温开水,这样能够更好的护理肠胃。

3: 按摩方法三:首先患者需要放松的平躺在床上,然后双手放在腹部的尾侧,然后从手掌的根部开始往下进行按摩,重复五十次就可以了。注意事项:这种按摩方法一定不能够过于急躁,而是应该慢慢的进行,并且在按摩的时候能够感觉到双手推动了气道。

三: 肠胃不好饮食要注意,要适当运动增强体质,缓解情绪不佳,多吃西兰花、圆白菜等富含维生素U的蔬菜。

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