当前位置:首页 >> 自媒体

木纹绿豆粉丝的热量

时间:2020-09-26   浏览:0次

绿也对短期企业接单排产产生一定影响。综合来看豆粉丝的热量

文章导读 现在的人对食物的要求越来越高了,吃每种食物不再是单纯的填饱肚子,而是这个食物的营养价值。就像绿豆是我们生活中比较常吃的食物,可以直接煮粥、煮汤,也可以加工成绿豆粉丝、绿豆糕。酸辣绿豆粉丝是很多人的最爱,但是常吃绿豆粉丝会不会热量太高呢?

绿豆粉丝的热量

粉丝不宜多食

目前,市场上出售的粉丝品种繁多,如绿豆粉丝、蚕豆粉丝,更多的是淀粉制的粉丝,如红薯粉丝、土豆粉丝等。由于粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的美味而使其鲜味更浓,再加上其本身的柔润嫩滑,爽口宜人,尤其是夏季拌作凉菜更是惹人喜爱。

喜食粉丝(包括凉粉)的人,有时一次能吃上一大碗,有的甚至以粉丝为主食充饥。这种吃法实际上是不科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中添加了0.5%左右的明矾,加入的明矾与粉浆凝聚在一起,随着粉丝的成形和干燥,明矾的含量有增无减,众所周知,明矾即硫酸铝,因含有较多的铝,所以大量食粉丝,也就是大量摄入铝。

据最新科研成果报道,铝对人体的毒害是多方面的。过量的铝可影响脑细胞的功能,从而影响和干扰人的的意识和记忆功能,造成老年痴呆症,可引起胆汁郁积性肝病,可导致骨骼软化,还可引起小细胞低色素性贫血,卵巢萎缩等病症。因此,对铝的摄入量不可等闲视之。

世界卫生组织于1989年正式把铝确定为食品污染物并要求加以控制。根据科学测试,每人每日允许摄入的铝量为每千克体重1毫克。这一标准为世界各国制定食品标准提供了科学依据,也为我们加强自身保护提供了方便。又据测定,我们从日常使用的铝制餐具中每天摄入约4毫克铝,从天然食品中每天摄入12毫克铝,从这些资料中,你可以粗略地计算出允许食用粉丝的数量。还要注意,食用粉丝后,不要再食油炸的松脆食品,如油条之类。因为那些油炸食品中含有的铝也是非常多的,它们和粉丝合在一起会使人的食“目前铝量大大超过每日允许的摄入量。因此,为了您的健康,请你控制好这些富铝食品的食用量。

绿豆芽的营养价值

1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;

2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;

3. 绿豆芽中还含有核黄素,对口腔溃疡的人很适合食用;

4. 它还富含膳食纤维,是便秘患者的健康蔬菜,有预防消化道癌症(道癌、胃癌、直肠癌)功效;

5. 豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量很高,常吃豆芽,可以达到减肥的目的。绿豆芽的搭配禁忌豆芽膳食纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人,不宜久食。绿豆芽的使用效果绿豆芽味甘、性寒,的功效。绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂、软化血管和醒酒利尿。


遵义治疗白癫风医院
灰指甲用亮甲效果怎样
广州白癜风治疗
相关阅读
新星半夜酒驾被捕将停薪禁赛或影响续约行情
· 天逆第一百六十二章上天的恩赐节能

天逆 第一百六十二章 上天的恩赐这几日,林旭没有露面,也再没有修炼者来查看林旭的伤势,这也使得林旭落个清静,除却咒灵术外,他便是修炼幻灵...

友情链接